猫は夢を見る？｜睡眠サイクルとレム睡眠の謎

愛猫がぐっすり眠っているとき、突然足をピクピクさせたり、小さな鳴き声を漏らしたりしていませんか？「今、何か夢を見ているのかな」と微笑ましく思いつつも、本当に猫に夢があるのか気になって調べたことのある飼い主さんは多いのではないでしょうか。猫の睡眠は、見た目以上に複雑で興味深いメカニズムで動いています。この記事では、猫の睡眠サイクルとレム睡眠の謎に寄り添いながら、猫の心身の健康につながる知識をお伝えします。

猫の睡眠サイクルとは

猫は1日の大半を眠りに費やす生き物として知られていますが、その睡眠は人間とは異なるリズムで刻まれています。野生の本能を色濃く残す猫の体は、効率的にエネルギーを使うために、独特の睡眠パターンを持っていると言われています。

Q: 猫は1日にどれくらい眠るのが普通ですか？

猫の平均的な睡眠時間は、成猫で12〜16時間、子猫や高齢猫では18時間以上に及ぶこともあります。ただし、このうち深い眠り（レム睡眠を含む）は比較的短く、残りは浅い眠りや仮眠の状態であると考えられています。狩猟を生業とする動物として、いつでも行動に移せるように準備しておく体質が、長時間の睡眠を生み出していると言われています。

私たちサイベリアン専門の福楽キャッテリーでは、大阪・城東区の小規模キャッテリーならではの丁寧な目配りで、各子猫の睡眠の質やリズムを観察しています。第一種動物取扱業 220012A として許可を受け、200頭以上の卒業猫を見送る中で、個々の猫の睡眠傾向の違いも大切に記録してきました。

Q: 猫の睡眠は「多相性睡眠」と呼ばれるのはなぜですか？

猫は一度に長く眠るのではなく、1日を通じて何度も短い睡眠を繰り返します。このように複数回に分けて眠る性質を「多相性睡眠」と呼びます。人間のような「単相性睡眠」（夜にまとめて眠る）とは対照的で、食事のタイミングや環境の変化、飼い主さんの生活リズムなどにも影響を受けやすい特徴があります。

• 朝と夕方を中心に活動的になり、昼間と深夜は比較的静かになる傾向（薄明薄暮性）
• 気温や季節で睡眠時間が変動する
• 安全で落ち着ける場所を好む

レム睡眠と猫の夢

猫が夢を見ているかどうかを考える上で、鍵となるのが「レム睡眠」という睡眠段階です。レム睡眠は、脳が活発に活動しながら体は筋肉の緊張が低下している状態で、人間では鮮明な夢を見ることが多いとされています。

Q: 猫もレム睡眠を経験するのですか？

はい、猫もレム睡眠を持っていることが、脳波の研究などで確認されています。猫の睡眠サイクルは約20〜30分と短く、その中でレム睡眠に入る時間は数分程度と言われています。レム睡眠中は、目玉が動いたり（ラピッド・アイ・ムーヴメント）、ひげや耳、足先が微かに動いたりする様子が観察できます。

この現象は、夢の中で走ったり狩りをしたりしている「筋肉の記憶」が、睡眠中の体に微かに反映されている可能性を示唆しています。ただし、猫がどのような「映像」を体験しているかまでは、現時点では科学的に確定していないと言わざるを得ません。

Q: 猫の「足ピク」は夢の証拠ですか？

飼い主さんにとって愛おしい光景である「足ピク」は、レム睡眠中の運動神経の反応と考えられています。完全に筋肉が弛緩しているはずの状態で、微細な運動が起きるのは、脳が活発に働いている証拠の一つです。ただし、これが必ずしも「夢」を意味するわけではなく、神経系統の自然的な活動の可能性もあります。

福楽キャッテリーでは、2025年全国1位アワード受賞の実績を胸に、猫の行動学にも配慮した環境づくりを心がけています。子猫たちが安心して深い睡眠に入れるよう、温度・音・光の管理を行い、健全な神経発達をサポートしています。

猫の睡眠環境を整えるポイント

猫が質の高い睡眠をとるためには、環境の整備が欠かせません。特に室内飼いの猫にとって、飼い主さんが作る「居場所」が、心身の健康を左右する大切な要素です。

Q: どんな寝床が猫にとって理想的ですか？

猫は高い場所や、囲まれている場所を好む傾向があります。自分の体を丸めて収まるサイズ感、通気性がありながらも保温性のある素材、そして家族の気配を感じつつも静かな位置取りが、理想的な条件と言えます。

• 複数の選択肢を用意し、猫がその日の気分で選べるようにする
• 日向ぼっこできる窓際のスペースも確保する
• 洗濯がしやすく、清潔を保てる素材を選ぶ

また、よくあるご質問の中でも、新しい家族を迎える際の環境準備についてお問い合わせをいただきます。福楽キャッテリーでは、サイベリアンの特徴である長毛に配慮した温度管理や、Fel d1タンパク質が比較的少ないことからアレルギーに配慮された飼育環境についても、個別にご相談を承っています。

睡眠から読み取る猫の健康サイン

猫の睡眠は、健康状態を窺う大切なバロメーターでもあります。いつもと違う変化に気づくことが、早期のケアにつながることがあります。

Q: 睡眠の変化は病気のサインになりえますか？

はい、急激な睡眠時間の増減、寝ている場所の変化、レム睡眠中の激しい動きの増加などは、何らかのストレスや体調不良を反映している可能性があります。ただし、一時的な変化と慢性的な変化を区別し、必要に応じて信頼できる動物病院への受診を検討されるとよいでしょう。

新しい家族をお迎えになる際は、子猫情報をご確認のうえ、ご見学のご予約からお気軽にどうぞ。生まれ育った環境や性格、睡眠の傾向など、一頭一頭の個性を丁寧にお伝えします。

猫の夢の内容は、私たちには永遠にわからないかもしれません。でも、愛猫が安心して眠れる環境を整え、その寝顔を見守ることは、飼い主さんにとっても猫にとっても、かけがえのない時間です。猫の睡眠についてもっと知りたい、ご自宅の猫の様子が気になる、という方は、LINE公式からお気軽にご相談ください。福楽キャッテリーが、猫と暮らす幸せを一緒に育んでまいります。